来源：徐慢慢心理话（ID:xumanman-kjxl）

写在后面 在准备这个选题的时候，有同事说： “真羡慕啊，如果当时我的父母有对我说这些话就好了。” 确实，我们这一代人，很多都是在“匮乏”的家庭环境里长大的。 有句话说得很好——“自己没有的，很难给别人。” 当我们总是被父母忽略感受时，我们也很难有能力，去看见和体恤孩子的情绪； 当我们不曾被父母好好爱过时，我们又该怎样跨越内心的阻碍，去对孩子说“爱” 所以，我也想对看到这里的每一个你说： 这4句正向催眠的话语，既是说给你的孩子的，也是说给你的“内在小孩”听的。 现在，你可以用一个舒适的姿势，站着或坐着，然后深呼吸3次，试着对自己说： “你的感受，无论好坏，都很重要，都值得被重视” “没关系的。做不到，不代表你不好。” “你想跟我说说，你都经历了什么吗？” “我爱你。无论如何，你都值得被爱，被善待。” 当你一遍遍地说出来之后，内在那个委屈的、受苦的孩子，也会接收到滋养。 也许我们无法选择自己的父母，但我们却可以选择成为怎样的父母。 在疗愈孩子的同时，你也是在疗愈你自己。 点个「在看」，用爱将自己和孩子温柔包裹吧。

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来源：作者/卢克 、插画/汤圆、运营/Amber、主编/陈毛毛。本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】，已获授权。徐慢慢，一个勤勤恳恳的心理咨询师。用漫画 心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。 广东教育传媒转发，投稿或商业合作回复关键词投稿/合作